November 3, 2006
Winterpokal der Rennrad-news.de
Auch diesen Winter wird es nicht langweilig, die Motivation zum Trainieren kann gesteigert werden.
Durch die Teilnahme als Solosportler oder als Team-Mitglied beim Winterpokal.
Punktevergabe
1 Punkt: Laufen, pro 20min Block, d. h. 1 Stunde Laufen = 3 Punkte.
2 Punkte: Alle alternativen Sportarten (zB. Schwimmen, Studio, Fußball, Volleyball, Badminton, Tennis, usw.). Mind. 30 min, es gibt max. 2 Punkte, egal wie lange das alternative Training gedauert hat!
